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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	157	00:03:39	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	168	00:07:21	2,00 km
3	1,00 km	3:39	3:39	171	00:11:00	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	172	00:14:45	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	173	00:18:33	5,00 km
6	0,68 km	2:27	3:37	173	00:21:00	5,68 km

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