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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	109	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	122	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	121	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	122	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	119	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	122	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	131	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	130	00:50:14	9,00 km
10	0,42 km	1:48	4:16	124	00:52:02	9,42 km

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