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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	158	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	153	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	160	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	160	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	165	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	165	00:42:04	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:36	177	00:42:05	8,01 km

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