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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	148	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	156	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	160	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	164	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	167	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	169	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	168	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	168	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	173	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	171	00:58:50	10,00 km
11	0,19 km	0:55	4:48	171	00:59:45	10,19 km

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