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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	135	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	145	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	142	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	144	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	148	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	146	00:33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	144	00:38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	145	00:43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	142	00:47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	134	00:52:48	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	136	00:57:58	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	137	01:02:51	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	142	01:07:55	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	152	01:12:41	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	145	01:17:32	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	149	01:22:43	17,00 km
18	0,00 km	0:01	3:16	150	01:22:44	17,00 km

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