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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	146	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	146	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	150	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	150	00:33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	157	00:38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	161	00:43:07	9,00 km
10	0,64 km	3:02	4:46	161	00:46:09	9,64 km

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