GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	132	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	133	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	135	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	134	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	132	00:54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	134	01:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	133	01:05:43	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	133	01:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	135	01:16:48	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	135	01:22:26	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	137	01:28:00	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	137	01:33:30	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	138	01:39:04	18,00 km
19	0,83 km	4:31	5:28	140	01:43:36	18,83 km