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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	135	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	151	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	153	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	153	00:30:10	5,00 km
6	0,77 km	5:14	6:48	155	00:35:24	5,77 km
7	1,00 km	6:41	6:41	156	00:42:04	6,77 km
8	1,00 km	7:08	7:08	153	00:49:13	7,77 km
9	1,00 km	6:03	6:03	159	00:55:16	8,77 km
10	1,00 km	6:19	6:19	155	01:01:35	9,77 km
11	1,00 km	6:08	6:08	151	01:07:43	10,77 km
12	1,00 km	7:20	7:20	142	01:15:03	11,77 km
13	1,00 km	6:09	6:09	158	01:21:12	12,77 km
14	1,00 km	6:54	6:54	149	01:28:06	13,77 km
15	1,00 km	6:07	6:07	155	01:34:13	14,77 km
16	0,23 km	1:19	5:37	160	01:35:32	15,00 km

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