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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	00:21:30	4,00 km
5	0,24 km	1:32	6:23	00:23:02	4,24 km
6	0,27 km	0:57	3:31	00:23:59	4,51 km
7	0,29 km	2:04	7:00	00:26:02	4,80 km
8	0,26 km	0:58	3:41	00:27:00	5,07 km
9	0,28 km	2:01	7:05	00:29:01	5,35 km
10	0,27 km	0:58	3:34	00:29:59	5,62 km
11	0,28 km	2:02	7:09	00:32:01	5,91 km
12	0,27 km	0:57	3:34	00:32:58	6,17 km
13	0,28 km	2:03	7:14	00:35:01	6,45 km
14	0,27 km	0:56	3:26	00:35:57	6,73 km
15	1,00 km	5:27	5:27	00:41:24	7,73 km
16	1,00 km	5:42	5:42	00:47:06	8,73 km
17	1,00 km	5:23	5:23	00:52:29	9,73 km
18	1,00 km	5:16	5:16	00:57:45	10,73 km
19	0,04 km	0:14	6:20	00:57:58	10,76 km

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