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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	149	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	159	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	171	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	181	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	171	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	177	00:39:30	7,00 km
8	0,17 km	0:46	4:35	170	00:40:16	7,17 km

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