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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	88	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	122	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	155	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	154	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	155	00:29:57	6,00 km
7	0,45 km	2:15	4:57	159	00:32:12	6,45 km

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