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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	00:06:07	1,00 km
2	0,17 km	1:00	5:52	133	00:07:07	1,17 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	00:12:51	2,17 km
4	0,18 km	1:00	5:34	144	00:13:51	2,35 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	00:19:29	3,35 km
6	0,18 km	1:00	5:39	146	00:20:29	3,53 km
7	1,00 km	5:38	5:38	148	00:26:06	4,53 km
8	0,18 km	1:00	5:41	149	00:27:06	4,70 km
9	1,00 km	5:37	5:37	152	00:32:43	5,70 km
10	1,00 km	5:43	5:43	153	00:38:26	6,70 km
11	1,00 km	5:45	5:45	150	00:44:11	7,70 km
12	1,00 km	5:40	5:40	153	00:49:51	8,70 km
13	0,45 km	2:33	5:40	154	00:52:24	9,15 km

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