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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	141	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	00:17:17	3,00 km
4	0,68 km	3:37	5:19	142	00:20:54	3,68 km

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