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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	141	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	150	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	153	00:43:56	8,00 km
9	0,98 km	5:34	5:42	159	00:49:30	8,98 km

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