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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	123	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	121	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	130	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	132	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	132	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	125	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	132	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	134	00:49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	131	00:55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	129	01:01:46	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	136	01:08:14	11,00 km
12	0,14 km	0:52	6:18	125	01:09:07	11,14 km

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