Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
146
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
156
00:09:11
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
159
00:13:40
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
160
00:18:16
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
159
00:22:50
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
159
00:27:27
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
157
00:31:48
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
158
00:36:14
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
161
00:41:03
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
158
00:45:32
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
161
00:50:13
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
162
00:55:03
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
160
00:59:42
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
160
01:04:26
14,00 km
15
1,00 km
4:49
4:49
151
01:09:15
15,00 km
16
1,00 km
4:52
4:52
154
01:14:07
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
161
01:18:59
17,00 km
18
1,00 km
4:50
4:50
160
01:23:49
18,00 km
19
1,00 km
4:37
4:37
159
01:28:26
19,00 km
20
1,00 km
4:44
4:44
157
01:33:10
20,00 km
21
1,00 km
5:00
5:00
159
01:38:09
21,00 km
22
0,40 km
2:26
6:07
159
01:40:35
21,40 km
12 november 2011 - 08:52
Halvmara, Bonnarundan*2
Löpning - Långpass
21,4
km
Distans
1:40:35
Tid
4:42
min/km
Snitt
158
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Zoom BRS 1000
Total distans: 398 km
annons