Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,22 km
13:49
6:13
00:13:49
2,22 km
2
0,00 km
0:01
11:14
00:13:50
2,22 km
3
0,28 km
1:42
6:09
00:15:32
2,50 km
4
0,21 km
1:03
4:53
00:16:34
2,71 km
5
0,06 km
0:45
12:21
00:17:20
2,77 km
6
0,21 km
0:47
3:42
00:18:07
2,99 km
7
0,06 km
0:36
10:02
00:18:43
3,05 km
8
0,22 km
0:45
3:29
00:19:28
3,26 km
9
0,06 km
0:38
11:05
00:20:06
3,32 km
10
0,22 km
0:44
3:17
00:20:50
3,54 km
11
0,06 km
0:38
11:17
00:21:27
3,60 km
12
0,22 km
0:43
3:20
00:22:11
3,81 km
13
0,06 km
0:49
14:19
00:23:00
3,87 km
14
0,21 km
0:49
3:51
00:23:49
4,08 km
15
0,06 km
0:38
10:42
00:24:27
4,14 km
16
0,21 km
0:45
3:28
00:25:11
4,36 km
17
0,07 km
0:43
10:16
00:25:54
4,43 km
18
0,22 km
0:41
3:06
00:26:35
4,65 km
19
0,06 km
0:43
12:43
00:27:18
4,70 km
20
0,21 km
0:43
3:25
00:28:02
4,91 km
21
0,06 km
0:48
13:41
00:28:50
4,97 km
22
0,21 km
0:49
3:54
00:29:38
5,18 km
23
0,07 km
0:44
11:15
00:30:22
5,25 km
24
0,21 km
0:44
3:29
00:31:06
5,46 km
25
0,05 km
0:47
14:19
00:31:53
5,51 km
26
0,22 km
0:48
3:33
00:32:41
5,73 km
27
0,05 km
0:48
14:51
00:33:29
5,79 km
28
0,21 km
0:42
3:22
00:34:11
6,00 km
29
0,06 km
0:46
13:37
00:34:57
6,05 km
30
0,21 km
0:44
3:31
00:35:41
6,26 km
31
0,06 km
0:47
12:28
00:36:28
6,33 km
32
0,21 km
0:45
3:33
00:37:14
6,54 km
33
0,05 km
0:46
14:11
00:38:00
6,59 km
34
0,22 km
0:48
3:40
00:38:49
6,81 km
35
0,05 km
0:38
11:55
00:39:27
6,87 km
36
0,21 km
0:48
3:44
00:40:14
7,08 km
37
0,06 km
0:47
12:46
00:41:01
7,14 km
38
0,21 km
0:43
3:26
00:41:44
7,35 km
39
0,06 km
0:41
11:58
00:42:25
7,41 km
40
0,21 km
0:40
3:06
00:43:04
7,62 km
41
0,04 km
0:29
12:27
00:43:33
7,66 km
42
2,29 km
12:52
5:38
00:56:25
9,94 km
27 februari 2012 - 17:32
Måndagsträning Solvikingarna
Löpning - Övrigt
Kallt och vått. 200 m intervaller med två lyktstolpar som vilodistans.
9,94
km
Distans
56:25
Tid
5:41
min/km
Snitt
New Balance 1064
Total distans: 1215 km
annons