GPS-pass | långpass

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	117	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	119	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	124	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	125	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	119	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	117	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	125	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	133	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	132	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	132	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	137	00:55:34	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	137	01:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	137	01:05:29	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	136	01:10:24	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	139	01:15:09	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	141	01:20:02	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	142	01:25:16	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	143	01:30:35	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	140	01:35:29	19,00 km
20	0,68 km	3:07	4:37	139	01:38:37	19,68 km

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