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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	129	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	135	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	133	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	133	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	137	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	137	00:57:21	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	139	01:02:18	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	137	01:07:32	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	138	01:12:39	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	137	01:17:46	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	139	01:22:52	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	140	01:27:59	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	143	01:33:35	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	140	01:38:55	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	136	01:44:32	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	149	01:50:34	21,00 km
22	0,11 km	0:38	5:51	149	01:51:12	21,11 km

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