Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,97 km
6:05
6:17
137
00:06:05
0,97 km
2
1,03 km
6:09
5:59
138
00:12:13
2,00 km
3
4,84 km
29:36
6:07
151
00:41:49
6,83 km
4
1,83 km
10:32
5:45
143
00:52:21
8,67 km
5
0,92 km
4:35
4:59
136
00:56:56
9,59 km
6
1,12 km
4:57
4:24
137
01:01:52
10,71 km
7
0,98 km
5:53
5:59
137
01:07:46
11,69 km
8
1,04 km
5:53
5:40
141
01:13:39
12,73 km
9
2,82 km
16:42
5:55
144
01:30:20
15,56 km
10
1,03 km
5:05
4:56
134
01:35:25
16,59 km
11
0,94 km
7:42
8:10
146
01:43:07
17,53 km
12
1,86 km
9:41
5:13
137
01:52:48
19,39 km
13
0,92 km
4:25
4:48
131
01:57:12
20,31 km
14
1,09 km
4:34
4:11
136
02:01:46
21,40 km
6 januari 2012 - 15:43
Duved 10 km spåret 2 ggr
Längdåkning - Distans
6/1 och 7/1 åkte jag 10 km spåret men glömde nollställa GF. Härliga turer, 7/1 i mörker men fullmåne. Tiderna skrala men så även glidet.
21,4
km
Distans
2:01:46
Tid
5:41
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
annons