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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	153	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	156	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	153	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	159	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	157	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	160	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	167	00:47:37	8,00 km
9	0,45 km	2:06	4:42	183	00:49:43	8,45 km

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