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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	144	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	144	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	147	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	146	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	147	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	145	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	144	01:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	147	01:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	150	01:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	147	01:19:04	14,00 km
15	1,00 km	7:41	7:41	149	01:26:45	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	146	01:32:53	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	148	01:38:51	17,00 km
18	0,58 km	3:10	5:28	150	01:42:01	17,58 km

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