Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:25
7:25
171
00:07:25
1,00 km
2
0,96 km
8:26
8:50
173
00:15:51
1,96 km
25 maj 2020 - 18:22
Intervaller med Run Acad
Löpning - Distans
Ca 3 km uppvärmning, löpskolning. Sedan 12 mins löpning, gick i 4.42-tempo i snitt (2,56 km). Sedan 15 x 100 meter i typ max-tempo med 35-40 sek vila. Skitjobbigt.
7,7
km
Distans
1:00:00
Tid
7:48
min/km
Snitt
172
Snittpuls
185
Maxpuls
160
Kadens
annons
