Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
153
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
165
00:12:11
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
167
00:17:58
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
169
00:23:42
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
173
00:29:47
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
176
00:36:04
6,00 km
7
1,00 km
6:09
6:09
171
00:42:13
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
176
00:48:25
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
177
00:54:34
9,00 km
10
1,00 km
6:36
6:36
175
01:01:10
10,00 km
11
1,00 km
6:30
6:30
174
01:07:40
11,00 km
12
1,00 km
6:35
6:35
174
01:14:15
12,00 km
13
1,00 km
6:48
6:48
172
01:21:03
13,00 km
14
1,00 km
6:42
6:42
173
01:27:44
14,00 km
15
1,00 km
6:45
6:45
173
01:34:29
15,00 km
16
1,00 km
6:59
6:59
172
01:41:28
16,00 km
17
1,00 km
7:59
7:59
166
01:49:27
17,00 km
18
1,00 km
7:41
7:41
163
01:57:09
18,00 km
19
1,00 km
7:33
7:33
162
02:04:42
19,00 km
20
1,00 km
7:56
7:56
158
02:12:38
20,00 km
21
1,00 km
7:02
7:02
164
02:19:39
21,00 km
22
0,27 km
1:40
6:15
167
02:21:20
21,27 km
18 maj 2013 - 15:47
göteborgsvarvet
Löpning - Tävling
fruktansvärt jobbigt. 27+ mulet, kvavt o inget syre. kom aldrig igång. började få kramp i benen vid 10km. tvungen att sänka farten då.
21,1
km
Distans
2:21:20
Tid
6:42
min/km
Snitt
169
Snittpuls
180
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km
annons