annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:44000:06:441,00 km
21,00 km8:288:28000:15:122,00 km
31,00 km7:127:12000:22:233,00 km
41,00 km8:088:08000:30:314,00 km
51,00 km8:228:22000:38:535,00 km
61,00 km7:537:53000:46:456,00 km
71,00 km8:108:10000:54:567,00 km
81,00 km7:497:49001:02:448,00 km
91,00 km6:156:15001:09:009,00 km
101,00 km8:008:00001:16:5910,00 km
111,00 km6:296:29001:23:2811,00 km
120,65 km4:126:29001:27:4011,65 km

25 maj 2020 - 13:34

Skogsmilen i Tullinge/Flemmingsberg

Löpning - Distans
Så härlig runda! Fick naprapatbehandling innan av Fredrik och flög sen fram kändes det som, formen är på gång tillbaka. Mest terräng men även lite kuperat motionsspår.
11,65   km
Distans
1:26:15
Tid
7:24   min/km
Snitt
156
Kadens
annons