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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	140	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	147	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	145	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	140	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	138	00:39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:17	141	00:49:24	10,00 km

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