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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	123	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	125	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	127	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	133	00:45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	133	00:50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	133	00:54:58	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	134	01:00:00	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:23	135	01:00:01	12,00 km

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