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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	132	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	147	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	00:16:42	3,00 km
4	0,68 km	3:39	5:20	149	00:20:21	3,68 km

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