Pyramidintervaller
Löpning - Fartlek
Dåligt med kvalitetspass på sensate tiden. Värmeböljan har inte underlättat precis. Idag gjorde jag ett sorgligt och lite pinsamt försök till pyramidintervaller. Gick inte alls. Blir ju inte heller bättre av att Suunton är usel till intervaller. Saknar min gamla Garmin.
Passet var 400-800-1200-1600-1200-800-400 meters intervaller med 400 meters joggvila mellan varje.
