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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:59	8:59	113	00:08:59	1,00 km
2	1,00 km	8:33	8:33	116	00:17:32	2,00 km
3	1,00 km	8:53	8:53	115	00:26:25	3,00 km
4	1,00 km	8:39	8:39	118	00:35:04	4,00 km
5	1,00 km	8:40	8:40	120	00:43:44	5,00 km
6	1,00 km	8:56	8:56	118	00:52:40	6,00 km
7	1,00 km	8:55	8:55	112	01:01:35	7,00 km
8	0,71 km	6:45	9:27	110	01:08:21	7,71 km

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