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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	148	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	150	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	151	00:53:20	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	149	00:59:12	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	147	01:05:03	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	147	01:11:11	12,00 km
13	0,80 km	5:00	6:15	153	01:16:11	12,80 km

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