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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	116	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	122	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	131	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	137	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	132	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	128	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	131	00:52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	135	00:58:01	10,00 km
11	0,10 km	0:43	6:57	132	00:58:44	10,10 km

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