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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	139	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	153	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	163	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	171	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	171	00:23:30	5,00 km
6	0,22 km	1:03	4:43	168	00:24:33	5,22 km

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