Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
0
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
0
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
0
00:14:05
3,00 km
4
0,20 km
0:55
4:39
0
00:15:00
3,20 km
5
1,00 km
3:51
3:51
0
00:18:51
4,20 km
6
1,00 km
3:52
3:52
0
00:22:43
5,20 km
7
0,57 km
2:18
4:04
0
00:25:01
5,76 km
8
0,39 km
1:59
5:03
0
00:27:00
6,16 km
9
2,60 km
10:00
3:51
0
00:37:00
8,76 km
10
1,00 km
4:43
4:43
0
00:41:43
9,76 km
11
1,00 km
4:50
4:50
0
00:46:34
10,76 km
12
1,00 km
4:56
4:56
0
00:51:29
11,76 km
13
0,68 km
3:25
5:03
0
00:54:54
12,43 km
27 maj 2020 - 11:37
uselt pass II
Löpning - Distans
Ytterligare ett uselt pass. 2 x 10 minuter, svårt hålla jämn fart. Första gick bra sen punka. stannade 3 gånger sista 10an. Har tränat för mycket, blir en dag till eller två sen vila några dagar från löpning
12,43
km
Distans
54:53
Tid
4:25
min/km
Snitt
163
Kadens
annons
