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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	133	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	148	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	161	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	166	00:19:27	4,00 km
5	0,02 km	0:05	3:36	173	00:19:32	4,02 km

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