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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:32	3:32	141	00:03:32	1,00 km
2	1,00 km	3:38	3:38	160	00:07:11	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	173	00:10:46	3,00 km
4	1,00 km	3:28	3:28	177	00:14:14	4,00 km
5	1,00 km	3:17	3:17	176	00:17:31	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:47	181	00:17:33	5,01 km

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