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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	150	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	154	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	155	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	150	00:35:27	6,00 km
7	0,67 km	4:05	6:04	159	00:39:32	6,67 km

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