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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	136	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	151	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	154	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	155	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	161	00:35:34	6,00 km
7	0,66 km	4:11	6:21	164	00:39:45	6,66 km