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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,88 km	5:00	5:39	112	00:05:00	0,88 km
2	0,33 km	2:04	6:16	109	00:07:04	1,21 km
3	0,11 km	0:30	4:36	116	00:07:34	1,32 km
4	0,04 km	0:30	12:09	117	00:08:04	1,36 km
5	0,08 km	0:30	6:29	110	00:08:34	1,44 km
6	0,07 km	0:30	7:32	116	00:09:04	1,51 km
7	0,12 km	0:30	4:17	114	00:09:34	1,62 km
8	0,06 km	0:30	7:54	120	00:10:04	1,69 km
9	0,11 km	0:30	4:37	121	00:10:34	1,80 km
10	0,06 km	0:30	8:24	122	00:11:04	1,86 km
11	0,06 km	0:36	10:45	111	00:11:40	1,91 km
12	0,10 km	0:30	5:08	118	00:12:10	2,01 km
13	0,05 km	0:30	10:39	122	00:12:40	2,06 km
14	0,11 km	0:30	4:28	116	00:13:10	2,17 km
15	0,04 km	0:30	12:44	118	00:13:40	2,21 km
16	0,22 km	1:36	7:13	112	00:15:16	2,43 km
17	0,04 km	0:15	6:34	102	00:15:31	2,47 km
18	0,09 km	1:00	10:34	97	00:16:31	2,56 km
19	0,04 km	0:15	6:14	94	00:16:46	2,60 km
20	0,21 km	1:55	9:02	122	00:18:41	2,81 km
21	0,04 km	0:15	5:53	141	00:18:56	2,86 km
22	0,07 km	1:00	13:25	133	00:19:56	2,93 km
23	0,05 km	0:15	5:13	118	00:20:11	2,98 km
24	0,07 km	0:51	11:25	127	00:21:03	3,05 km
25	0,04 km	0:15	7:01	119	00:21:18	3,09 km
26	0,07 km	1:00	15:01	125	00:22:18	3,16 km
27	0,04 km	0:15	6:15	117	00:22:33	3,20 km
28	0,85 km	5:00	5:52	121	00:27:33	4,05 km

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