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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	147	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	144	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	00:23:35	4,00 km
5	0,53 km	2:54	5:27	143	00:26:29	4,53 km