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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	141	00:06:03	1,00 km
2	0,84 km	5:04	6:01	152	00:11:07	1,84 km
3	0,31 km	7:56	25:34	132	00:19:03	2,15 km
4	1,00 km	4:59	4:59	151	00:24:02	3,15 km
5	1,00 km	5:20	5:20	156	00:29:22	4,15 km
6	1,00 km	5:03	5:03	157	00:34:24	5,15 km
7	0,63 km	5:36	8:53	142	00:40:00	5,78 km
8	1,00 km	5:20	5:20	157	00:45:20	6,78 km
9	1,00 km	5:19	5:19	157	00:50:39	7,78 km
10	0,33 km	4:16	13:02	135	00:54:56	8,11 km
11	0,80 km	4:04	5:04	149	00:59:00	8,92 km
12	1,00 km	8:23	8:23	147	01:07:23	9,92 km
13	0,18 km	1:10	6:29	154	01:08:33	10,09 km

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