Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
138
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
145
00:10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
149
00:16:08
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
150
00:21:33
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
152
00:26:57
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
156
00:32:13
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
152
00:37:36
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
154
00:43:01
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
154
00:48:26
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
154
00:53:48
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
153
00:59:01
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
155
01:04:18
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
155
01:09:35
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
154
01:15:00
14,00 km
15
1,00 km
5:25
5:25
157
01:20:25
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
153
01:25:48
16,00 km
17
1,00 km
5:21
5:21
152
01:31:09
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
155
01:36:27
18,00 km
19
1,00 km
5:24
5:24
154
01:41:51
19,00 km
20
1,00 km
5:16
5:16
156
01:47:07
20,00 km
21
1,00 km
5:32
5:32
156
01:52:39
21,00 km
22
1,00 km
5:13
5:13
161
01:57:52
22,00 km
23
0,69 km
3:20
4:47
166
02:01:12
22,69 km
3 april 2013 - 17:17
Mittwoch
Löpning - Distans
Årets första pass utan underställ, mössa och vantar. Höll igen på ansträngningen. Fokus på bra teknik och lätt känsla. Nu två dagars vila inför startmilen på lördag.
22,69
km
Distans
2:01:12
Tid
5:20
min/km
Snitt
153
Snittpuls
184
Maxpuls
annons