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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	134	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	141	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	146	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	154	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	160	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	158	00:28:34	6,00 km
7	0,60 km	2:38	4:24	160	00:31:13	6,60 km