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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:34	0	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:52	0	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:43	0	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:13	0	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:55	0	00:29:16	5,00 km
6	0,05 km	0:16	4:51	0	00:29:32	5,05 km