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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	148	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	149	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	150	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	158	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	159	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	163	00:44:06	8,00 km
9	0,20 km	1:01	5:10	166	00:45:07	8,20 km

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