Göteborgsvarvet 2013
Löpning - Tävling
Öppnade ganska lugnt eftersom det var trångt. Efter 3 km reviderade jag mitt mål från att klara det på 1,50,00 till att bara ta mig runt. Temperaturen var 27-28 grader och ingen syre alls i luften. Klarade att ta mig runt i alla fall och är mer nöjd med årets prestation än förra årets PB, detta var en merit!!
5K 14:25:13 00:27:42 27:42 05:33 10.84 17483
10K 14:53:12 00:55:41 27:59 05:36 10.72 15928
15K 15:22:17 01:24:46 29:05 05:49 10.32 15170
20K 15:52:51 01:55:20 30:34 06:07 9.81 14567
Mål 15:59:14 02:01:43 06:23 05:49 10.32 14741
