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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	127	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	133	00:14:11	3,00 km
4	0,17 km	0:53	5:10	138	00:15:04	3,17 km

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