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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	5:00	8:20	133	00:05:00	0,60 km
2	0,03 km	0:13	8:10	143	00:05:13	0,63 km
3	0,09 km	0:30	5:38	134	00:05:43	0,71 km
4	0,02 km	0:30	30:36	133	00:06:13	0,73 km
5	0,08 km	0:30	6:07	128	00:06:43	0,81 km
6	0,05 km	0:30	10:36	133	00:07:13	0,86 km
7	0,09 km	0:30	5:26	128	00:07:43	0,95 km
8	0,03 km	0:30	15:58	138	00:08:13	0,98 km
9	0,07 km	0:30	6:48	143	00:08:43	1,06 km
10	0,02 km	0:30	20:32	152	00:09:13	1,08 km
11	0,02 km	0:22	21:24	140	00:09:34	1,10 km
12	0,11 km	0:30	4:40	149	00:10:04	1,21 km
13	0,09 km	0:30	5:36	151	00:10:34	1,29 km
14	0,09 km	0:30	5:24	149	00:11:04	1,39 km
15	0,07 km	0:30	7:00	154	00:11:34	1,46 km
16	0,21 km	2:28	11:47	128	00:14:03	1,67 km
17	0,80 km	3:24	4:15	148	00:17:26	2,47 km
18	0,30 km	3:00	9:54	129	00:20:26	2,77 km
19	0,80 km	3:29	4:22	146	00:23:55	3,57 km
20	0,32 km	3:00	9:28	128	00:26:55	3,89 km
21	0,80 km	3:28	4:19	148	00:30:23	4,69 km
22	0,29 km	3:00	10:19	126	00:33:23	4,98 km
23	0,80 km	3:26	4:18	144	00:36:49	5,78 km
24	0,31 km	3:00	9:44	121	00:39:49	6,09 km
25	0,48 km	5:00	10:22	131	00:44:49	6,57 km

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