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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	141	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	138	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	140	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	138	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	142	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	135	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	136	00:47:16	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	131	00:54:53	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	147	01:00:29	9,00 km
10	0,30 km	1:40	5:35	150	01:02:09	9,30 km