Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
00:19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
00:23:42
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
00:28:15
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
00:33:24
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
00:39:07
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
00:44:14
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
00:49:12
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
00:53:47
11,00 km
12
1,00 km
4:38
4:38
00:58:25
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
01:03:02
13,00 km
14
1,00 km
4:27
4:27
01:07:28
14,00 km
15
1,00 km
4:21
4:21
01:11:49
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
01:16:31
16,00 km
17
1,00 km
4:28
4:28
01:21:00
17,00 km
18
1,00 km
4:26
4:26
01:25:26
18,00 km
19
1,00 km
4:13
4:13
01:29:39
19,00 km
20
1,00 km
4:08
4:08
01:33:47
20,00 km
21
1,00 km
4:19
4:19
01:38:06
21,00 km
22
0,11 km
0:30
4:40
01:38:36
21,11 km
7 oktober 2012 - 09:26
Söndagspass...
Löpning - Distans
...startade lite tidigare då jag skulle på simskola med Isac, hängde med TV88 en bit men lämnade dem då jag misstänkte ett lerpass igen. Fick ta ett extra varv runt kanaltorget för att få ihop en "sketen halvmara"
21,11
km
Distans
1:38:36
Tid
4:40
min/km
Snitt
Asics Gel-DS Skys...
Total distans: 1145 km
annons